Симптомы, Причины и признаки нарушения обмена веществ

Симптомы нарушения обмена веществ

Человеческий организм чувствителен к любому нарушению метаболизма. Поэтому недостаточное содержание определенного элемента или избыточный объем продуктов распада сказывается на всех внутренних органах, включая мозг, нервной и сердечно-сосудистой системе. Кроме того, нарушается выработка гормонов.

Симптомы нарушения обмена веществ выражаются в следующем:

• в утомлении, проявляющемся после незначительных нагрузок;
• в сбое менструального цикла;
• в упадке веса или наоборот – его наборе;
• в ухудшении памяти;
• в ухудшении состояния кожных покровов, появлении высыпаний, раздражений;
• в ухудшении состояния волос и ногтей;
• в нарушении деятельности сердца, скачках артериального давления;
• в повышении раздражительности, апатии, депрессивных состояниях;
• в постоянных запорах или диарее;
• в учащении позывов к опорожнению мочевого пузыря;
• в продолжительном повышении или снижении температуры тела.

Такие признаки нарушения обмена веществ не считаются специфичными и могут быть присущи иным патологическим состояниям. Кроме того, можно разделить симптомы по группам, в зависимости от того, метаболизм какого элемента подвергся нарушению:

1. Белок. При избыточном содержании элемента возникают такие симптомы: нарушение работы ЖКТ, потеря аппетита, обострение заболеваний почек и печени, развитие остеопороза. Нарушение обмена веществ у женщин и мужчин в виде дефицита белка выражается в появлении отеков, общей и мышечной слабости, снижении иммунитета, сонливости, похудании. Нарушение обмена веществ у детей провоцирует задержку роста и развития.
2. Липиды. Избыточное содержание в организме липидов характеризуется нарушением работы сердца и сосудов, увеличением веса. Дефицит элемента вызывает нарушение менструального цикла у женщин, состояния кожных покровов, общее истощение.
3. Углеводы. Нарушение обмена веществ у мужчин, женщин и детей сопровождается повышением уровня глюкозы в крови, ожирением. Недостаточное содержание углеводов вызывает общее недомогание, похудание, гипогликемию, тремор конечностей.

Кроме того, нарушение обменных процессов может касаться следующих минералов и витаминов:

• железо: развитие железодефицитной анемии;
• витамин Д: развитие рахита;
• йод: развитие эндемического зоба;
• пигмент билирубин: развитие желтушного синдрома.

Причина возникновения нарушения обмена веществ

Одна из причин появления нарушения обмена веществ в организме – недостаточное употребление жидкости.Кроме того, в ночное время суток, когда человек спит, она и вовсе не поступает в организм, поэтому сразу после пробуждения рекомендуется «подпитать» его, выпив стакан воды.

Вторая причина возникновения нарушения обмена веществ – злоупотребление кофе и кофеинсодержащими напитками. 

• Конечно, чашка кофе, выпитая за день, не принесет вреда. Частое употребление такого напитка вызывает нарушение обменных процессов, что выражается в ухудшении состояния кожных покровов и развитии иных симптомов.
• К вредным напиткам относят и алкоголь. В любой форме спиртное способствует нарушению способности организма сжигать жиры. Соответствующие исследования доказывают, что всего 100 г алкогольного напитка вызывает замедление процесса сжигания жира на 73-75%.
• Каждому известно, что вода из-под крана не такая уж и чистая и перед тем как употреблять, рекомендуется хорошо прокипятить и пропустить через фильтр. В такой воде содержится фтор и хлор, которые не только нарушают обменные процессы, но и могут вызывать иные опасные заболевания со стороны ЖКТ, щитовидной железы и других органов.

На состояние обменных процессов влияют пестициды, которые содержатся в потребляемой пище. К таким продуктам относят овощи и фрукты, особенно парниковые. Поэтому для снижения уровня поступления в организм пестицидов рекомендуется покупать только натуральные продукты или самостоятельно выращивать их в огороде

Не стоит и переедать. Это – одна из основных причин, от чего появляется нарушение обмена веществ. Особенно это касается лиц, профессиональная деятельность у которых не позволяет нормально позавтракать и пообедать. Как итог – переедание перед сном, отложение большого количества жиров, увеличение веса, ожирение.

Многие женщины хотят иметь идеальную фигуру, поэтому злоупотребляют всевозможными диетами. Однако такое питание не позволяет восполнить в организме достаточный объем полезных витаминов и микроэлементов, что становится причиной нарушения обменных процессов.

Профилактика нарушения обмена веществ

Профилактика нарушения обмена веществ заключается, в первую очередь, в соблюдении правильного питания, восполнения в организме недостатка полезных веществ. Кроме того, в качестве профилактики нарушения обмена веществ рекомендуется соблюдать дозированные физические нагрузки, своевременно купировать заболевания, способствующие его возникновению.

Важно как можно раньше начать лечение нарушения обмена веществ, что позволит ускорить выздоровление и снизить риск опасных последствий.