Бессонница – частый спутник многих людей. Причин на то – множество: от нарушения эмоционального фона до развития более опасных заболеваний в организме. Иное название такого состояния – инсомния, обусловленная малой продолжительностью или не качественностью сна.

Содержание статьи:

Начинаясь со сложностей засыпания и кратковременных расстройств сна, бессонница приводит вас к нервному и физическому истощению, вызывает тяжелые расстройства ЦНС, депрессию, психозы, повышает риск развития опасных заболеваний (инфаркт, инсульт). Бессонница существенно снижает качество вашей жизни, вызывает апатию, повышенную утомляемость и раздражительность. Могут возникать проблемы с памятью, снижаться физическая и умственная активность, что негативно скажется как на вашей профессиональной деятельности, так и на социальной сфере.

Бессонница

В любом случае нужно как можно раньше выяснить, какая причина поспособствовала появлению расстройства, и начать лечение бессонницы.

Причина появления бессонницы

В любом случае инсомния не возникает сама по себе. Среди возможных причин появления бессонницы :

  • период беременности;
  • гормональный сбой;
  • наличие проблем на работе, в личной жизни, что обусловливает эмоциональное расстройство, как прямую причину появления бессонницы;
  • депрессивное состояние;
  • продолжительное соблюдение изнуряющей диеты;
  • переезд в иной климатический пояс;
  • злоупотребление спиртными напитками перед сном;
  • включение в вечерний ужин пищи, богатой кофеином;
  • сон на неудобном матрасе или подушке, что вызывает физический дискомфорт;
  • высокая температура воздуха в помещении;
  • посторонний шум в комнате для сна;

Патологические причины возникновения бессонницы могут быть связаны с физическим дискомфортом, вызванным заболеваниями внутренних органов, например, болью, проявляющейся в ночное время.

У любого человека, который страдает бессонницей, снижается трудоспособность и утрачиваются жизненные силы. Появляется желание прилечь днем, но часто это не удается, так как нужно идти на работу или заниматься ребенком. Поэтому не стоит терпеть, а нужно сразу обращаться к врачу после обнаружения первых признаков инсомнии.

Симптомы (признаки) бессонницы

Диагноз «бессонница» поставить не сложно уже после анализа возникающих симптомов. Случайное или временное нарушение сна, которое имеет малую продолжительность (до 2-3 дней) и не сопровождается иными выраженными проявлениями, вред здоровью не наносит. Такие симптомы бессонницы, как правило, вызваны эмоциональным перенапряжением, после ухода которого исчезает и расстройство сна.

Если же бессонница у женщин и у мужчин, а также бессонница у детей возникает на постоянной основе, к тому же, вызывает снижение работоспособности и ухудшение общего состояния, нужно срочно обратиться к врачу. Насторожить должны следующие признаки бессонницы:

  • ухудшение внешнего вида: отечность лица, появление синяков и мешков под глазами;
  • подавленность эмоционального настроя, вялость, рассеянность, нарушение концентрации внимания;
  • снижение трудоспособности, замедление моторной реакции;
  • сонливость на протяжении дня, невозможность управления транспортным средством;
  • беспричинная агрессия, тревога, беспокойство.

Обратиться к врачу рекомендуется, если бессонница у мужчины, женщины или у ребенка продолжается на протяжении 1 месяца и более, чаще 3 раз в неделю.

Профилактика бессонницы

Профилактика бессонницы в первую очередь заключается в нормализации режима труда и отдыха, исключении провоцирующих факторов, таких, как стресс, депрессия, эмоциональное и физическое переутомление. Профилактика заболевания «бессонница», которое возникает как осложнение иного первичного состояния, протекающего, например, в головном мозге, требует коррекции последнего.

post_5c465c8997b8f-605x220.jpg

Врачи рекомендуют ложиться спать в одно и то же время каждый день, просыпаться так же в одни и те же часы. Это называется соблюдением режима труда и отдыха, что помогает сформировать условный рефлекс на засыпание.

Кроме того, нужно обеспечить сон нормальным окружением, а именно:

  • подобрать максимально удобный матрас, подушку с нормальным уровнем жесткости;
  • выключить свет и иные освещающие приборы, которые отвлекают сознание и мешают сосредоточиться на сон;
  • исключить шум, выключив телевизор, радиоприемник, компьютер.

Не стоит нагружать желудок перед сном, принимать бодрящий кофе и алкоголь. Не рекомендованы физические и умственные перегрузки.

Бессонница – не опасное состояние, однако приносит достаточно большой дискомфорт, нарушая работоспособность. Поэтому не нужно терпеть инсомнию. К тому же, в современной медицине существует много способов лечения бессонницы, которые позволяют быстро и без последствий устранить расстройство сна.

Ознакомится с симптомами других заболеваний нервной системы, таких как болезнь Альцгеймера можно по ссылке.

Воспользуйтесь прибором «Нейродоктор»

Следует помнить, что лечение аппаратом «Нейродоктор» нужно проводить только после постановки точного диагноза и это не означает, что нужно прекратить медикаментозное лечение гипертонии или любое другое назначенное врачом.

*Скидка действует только с 15 по 31 февраля

ЗАПОЛНИТЕ ЗАЯВКУ

и возьмите аппарат на тестовый период
30 дней

Хотите лично пообщаться с теми, кому помог Нейродоктор?

Позвоните в наш офис +7 (495) 108-43-90 и мы дадим вам контакты этих людей.

Подробнее об аппарте НЕЙРО-ДОКТОР

ВНИМАНИЕ! РЕКЛАМНАЯ АКЦИЯ!

Закажите НЕЙРО-ДОКТОР сегодня, и получите 3 бонуса:

1

бесплатная доставка по России

2

расширенная гарантия 5 лет

3

бесплатный тестовый период 30 дней *

Напишите, какие симптомы вас беспокоят больше всего. Мы подскажем, как лучше использовать аппарат, чтобы эти симптомы ушли.

Для всех клиентов действует 100% гарантия возврата денег!

Если по окончании 30 дней вы останетесь недовольны результатом лечения, мы вернём вам 100% уплоченных за прибор денег. Без разговоров и без всяких условий..

 

Лицензии и сертификаты

Последние отправления

Посмотреть отзывы